Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsel yaşamlarıyla ilgili yaşadıkları sorunları çözmeye yardımcı olan bir psikoterapi türüdür.
Fiziksel, duygusal, psikolojik ve ilişkiyle ilgili cinsel problemler ele alınır. Amaç; cinselliği konuşulabilir, anlaşılabilir ve daha sağlıklı hale getirmektir.

Diğer Terapi Ekollerinden Farkı Nedir?

Cinsel terapide cinsel işlevler, cinsel iletişim ve cinsel tatmin üzerinde durulur.
Eğitici yönü vardır: Danışana cinsellik hakkında bilimsel ve doğru bilgiler verilir, yanlış inanışlar düzeltilir.
Beden farkındalığı çalışmaları yapılır: Çoğu zaman ev ödevleriyle bireyin veya çiftin bedenlerini yeniden keşfetmeleri sağlanır. Aynı zamanda yaşanan cinsel bozukluğa yönelik ev egzersizleri ile süreç desteklenir.
Uygulamalı bilgi aktarımı: Cinsel terapide fiziksel bir uygulama ya da müdahale yapılmaz. Cinsel terapi konuşma temellidir.
Gizliliğe büyük önem verilir: Konular hassas olduğu için danışanın kendini güvende hissetmesi terapi süreci açısından çok önemlidir.

Hangi Durumlarda Kullanılır?

Cinsel terapi hem bireylerle hem de çiftlerle uygulanabilir. Kullanım alanları:
Kadınlarda:
Vajinismus
Ağrılı cinsel ilişki (Disparoni)
Cinsel isteksizlik
Orgazm olamama (Anorgazmi)
Erkeklerde:
Erken boşalma (Prematür ejakülasyon)
Sertleşme sorunları (Erektil disfonksiyon)
Cinsel isteksizlik
Geç boşalma

Çiftlerde:
Cinsel uyumsuzluk
Birlikte tatmin olamama
Doğum sonrası cinsel yaşam değişimleri
Cinsellikle ilgili utanma, çekinme, konuşamama vb.
Cinsel yönelim ve kimlik sorgulamaları (kişisel anlam arayış süreçleri)

Seanslar Nasıl İşler?

– İlk görüşme: Sorun detaylı şekilde dinlenir, cinsel öykü alınır. Danışan ya da çiftin beklentileri netleştirilir.
– Bilgi verme ve mit düzeltme: Bilimsel ve doğru bilgiler aktarılır, yanlış cinsel inanışlar konuşulur. Duygular ve düşünceler ele alınır: Utanma, suçluluk, kaygı gibi duygular işlenir.
– Bireysel ya da çift seansları yapılabilir: Gerektiğinde bireysel çalışılır, bazen çiftle birlikte devam edilir.
– Ev ödevleri: Yaşanan problemle ilgili olarak çiftlere özel ev ödevleri verilir. Seans süresi genellikle 45-50 dakikadır. Terapi süreci, soruna ve çifte göre değişkenlik gösterir.

Sonuçları ve Faydaları Nelerdir?

Cinsel sorunlar çözülür: Vajinismus, erken boşalma, isteksizlik gibi problemler ortadan kalkar.
Cinsel tatmin artar: Birey veya çift, cinsellikten daha fazla keyif alabilir.
Beden farkındalığı gelişir: Kişi kendi bedenine daha güvenli ve şefkatli yaklaşır.
İletişim güçlenir: Cinsellik hakkında konuşmak kolaylaşır, çiftler birbirini daha iyi anlar.
Özgüven artar: Cinsel alandaki sorunların çözülmesi, kişinin genel psikolojik iyilik halini de olumlu etkiler.
İlişki kalitesi yükselir: Cinsel uyumun artması, genel ilişki doyumunu da beraberinde getirir.