Genel bakış
Online Terapi Nedir?
Online terapide görüşme internet üzerinden yapılır.
Terapi sürecinin temel mantığı değişmez: Belirli bir gün ve saatte görüşür, yaşadıklarınızı ve hissettiklerinizi konuşursunuz. Değişen şey, bu görüşmenin bir terapi odasında değil, ekran karşısında gerçekleşmesidir.
Online Seanslar Nasıl İşler?
- Adım 01
Ücretsiz ön görüşme
Sizinle tanışıp 15-20 dakikalık ücretsiz bir online görüşme yapılır.
- Adım 02
Randevu
Ön görüşmeden sonra randevu oluşturulur.
- Adım 03
Görüşme
Seanslar belirlenen gün ve saatte online olarak yapılır.
Neler Gerekli?
- İnternet bağlantısı: Görüşmenin kesintisiz ilerlemesi için sağlam bir bağlantı.
- Bir cihaz: Kamerası ve mikrofonu olan bir bilgisayar, tablet ya da telefon.
- Sessiz bir oda: Kimsenin sizi duymayacağı, rahat konuşabileceğiniz bir alan.
- İsterseniz kulaklık: Sesin daha net duyulmasını ve mahremiyetinizi destekler.
Gizlilik
Online görüşmelerde de yüz yüze seanslarda olduğu gibi gizlilik esastır. Görüşmelerde paylaştığınız bilgiler mesleki etik ilkeler ve 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu çerçevesinde gizli tutulur.
Yüz Yüze Terapiden Farkı Nedir?
- Ulaşım gerekmez: Yolda zaman geçirmezsiniz; seans bittiğinde birkaç dakika içinde kendi işinize dönebilirsiniz.
- Kendi ortamınızda görüşürsünüz: Bazı kişiler, özellikle terapiye ilk kez başlayanlar, ev ortamında kendini daha rahat hisseder.
- Beden dili: Kamera karşısında bazı küçük ifadeler, yüz yüze görüşmedeki kadar doğal fark edilmeyebilir.
Bazı kriz durumlarında veya belirli terapi yöntemlerinde yüz yüze görüşme daha uygun olabilir. Hangi yöntemin size uygun olduğu ön görüşmede birlikte değerlendirilir.
Ayrıntılı bir karşılaştırma için Online Terapi mi, Yüz Yüze Terapi mi? Farkları ve Avantajları yazısını okuyabilirsiniz.
Uygunluk
Kimler için uygundur?
Yaşadığınız yerde aradığınız uzmana ulaşmakta zorlanıyorsanız
Yoğun bir iş veya okul programı nedeniyle her hafta bir yere gitmek zorsa
Ev ortamında konuşmak sizi daha rahat hissettiriyorsa
Şehir dışına çıktığınızda ya da yoğun dönemlerde terapiye ara vermeden devam etmek istiyorsanız
SSS
Sık Sorulan Sorular
Online Terapi hakkında merak edilenler.
Online terapi için neye ihtiyacım var?
İyi bir internet bağlantısı, kamerası ve mikrofonu olan bir cihaz ve kimsenin sizi duymayacağı sessiz bir alan yeterlidir.
Ön görüşme online mı yapılıyor?
Evet. Sizinle tanışmak için yapılan 15-20 dakikalık ön görüşme ücretsizdir ve online olarak yapılır.
Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili mi?
Araştırmalar, birçok yaygın sorunda online terapi ile yüz yüze terapi arasında belirgin bir fark olmayabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte bazı durumlarda yüz yüze görüşme daha uygun olabilir.
Online görüşmeler gizli mi?
Evet. Online görüşmelerde de paylaştığınız bilgiler mesleki etik ilkeler ve 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu çerçevesinde gizli tutulur.
Diğer Hizmetler
Bilişsel Davranışçı Terapi
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı ele alan, kanıta dayalı bir yöntem.
Aile & Çift Terapisi
Aile ve partner ilişkilerinde iletişimi güçlendirmeyi ve çatışmaları çözmeyi amaçlar.
Cinsel Terapi
Cinsel yaşamda karşılaşılan sorunları bireyin veya çiftin ihtiyaçlarına göre ele alır.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Güçlü yönlere ve mevcut kaynaklara odaklanarak çözüm arayan bir yaklaşım.
Oyun Terapisi
Çocukların duygularını ve sorunlarını oyun aracılığıyla ifade etmelerine yardımcı olur.
Çocuk Değerlendirme Testleri
Çocuğun gelişimini ve duygusal durumunu anlamaya yönelik testler.
İlgili Yazılar
Online Terapi mi, Yüz Yüze Terapi mi? Farkları ve Avantajları
Terapiye başlamaya karar verdin. Sonra araştırmaya başladın ve karşına bu soru çıktı: Online terapi mi, yüz yüze terapi mi? İlk bakışta basit bir seçim gibi görünüyor. Birinde evinden çıkmadan görüşüyorsun, diğerinde terapistin ofisine gidiyorsun. Fakat işin içine kişinin kendini nerede daha rahat…
İstanbul · Online
Yolculuğa birlikte başlayalım
Ücretsiz ön görüşme için randevu oluşturabilir ya da telefonla ulaşabilirsiniz.